合力 动作一体化
练发球一定要从长、快球练起，要体会那种用引动，在前后脚之间交换，带动你的手放松发力，动作一体化的感觉。其实这个开始练习打乒乓球就要追求的。威海双蛇体育器材科技有限公司成立于2003年，坐落于风景秀丽、气候宜人、位于山东半岛东端的海滨城市——威海。发球是需要注意：腰、胯的转动，脚的支撑，触球时的那个帮助你的手腕手指的发力，还有后的那个制动，所产生的合力，是非常关键的。
控制出球弧线
还有就是在发球的时候的下压，对于控制好出球的弧线，是非常重要的。当然要大量的练习，你练多了、使用得越流畅，你手上越放松，慢慢慢慢才能出感觉。
用发球机练反手拉下旋，今天先試著靠小臂手腕從球的下方去摩擦。有點像蹭起來的，再加大動作，发現從球的左下去摩擦比較有咬住球摩察的感覺。動作有點像半出檯用正手拉加轉的方式。不知道怎樣練行不行？您好，基本理解没问题，这是一个慢慢体会的过程，但是击球左侧这个情况我不太赞同。抛开侧旋因素，只说拉下旋球，击球时，尽量击球中心线或稍稍偏右一点，这样可以更有包裹性。另外，拉下旋时，要有一定的撞击。二、内在的发力在完成了外在挥拍方式的分析后，我们即可分析与之配套的发力方式了（这里以正手拉球为例）。让海绵吃住球再摩擦，这样可以提高拉球的质量。如果整体发力协调性好的话，如身体的参与，板型的调节发力方向，击擦比例的结合。放松与瞬间的集中发力等因素结合好，球的质量越来越好。
昨天晚上在球馆练正手（我高抛发下旋，在对手回搓长球后，接正手拉），发现总是一板拉不死对手。感觉力量小，使不出劲（我横打也是这个毛病，无论来球上下旋，力量总是偏小），而且动作僵硬，上台率低。具体来说:起下旋后的第二板球，已经变为上旋球，所以，击球位置、击球时机、身体距离球台的远近、引拍高低等环节都需要调整，如果还按拉下旋的动作回击第二板球，就会出现你说的问题。对手推挡后，我接着正手拉，可总是打飞。要么就是拉了几板后感觉被球顶住，特别别扭。哪位大神给些建议，我周末马上就要参加比赛了。
主要是三个问题：
1、正手拉加转可以，但是一定要注意旋转和落点，可以给对方正手位大角度靠近底线，这样对方不好防守，很多球友不愿意给对方正手，其实是一种误解，很多时候给正手大角度，对方反而很难防守，比赛时，也是经常有敢于给对方正手位得分的场面，也就是说，落点要打开，尤其是针对直板，总是给反手，对方直板下意识防一下，上台率还是很高的。反砍发球要注意四点：一、站位，离桌面端线的距离,要以球拍下砍不碰到端线为宜，步伐是左实右虚，左脚与球台中线对齐，下蹲的高低，要使眼睛、球网上端、球台端线大约形成一条直线。
2、拉完下旋后，对方回球是上旋了，速度较快，所以动作要小，主动迎前打来球上升期，版型前压，如果不调整，还是按照拉下旋的动作去拉上旋，会出现被球顶到或打板边撞飞或拉出界的现象。
3、关键还是练得少，乒乓球不俗hi靠说几句就能改善的，需要不断长期去练习和积累。
1、“长球先一落点近边线，短球先一落点近网”，这一概念已被大家熟记，指的是这样做更容易发出相应的长球和短球来。我认为比赛中，需要的就是无论先一落点在哪，通过摩擦、力量及入射角的调节都能发出高质量的长球和短球来，这样才会更具迷惑性。
2、身体的引导很重要。马琳也曾经说过：每次发球都要有向发球方向点一下的感觉。
3、手指的运用。下旋、侧下类发球，拇指的压拍非常重要，没有拇指压拍的下旋类发球，挥拍时受小臂骨杠杆的影响容易出现走直线问题，而高质量的强下和侧下旋是需要略向下弯曲的弧线来保证。
4、手腕的控制。第二：在平时的练习中要敢于上手，敢于进攻，别怕失误，练得多了，时间长了，失误自然会降低了，形成这样的思维后，就敢于拼搏了。好多业余球友有一个错误认识，就是手腕挥动得越大、球就越转，实践中并非如此，引拍时手腕要虚一点，便于手腕加速，拍子与球分离的瞬间，手腕要保持适度紧张并有个瞬间暂停，力求把大的动量传递给球。球与拍子分离后，手腕才可放松，并加上其他多余的假动作来迷惑对手。
5、腰的运用。正手位发球时，拍触球瞬间腰部要有左转动作（以右手为例），这一动作在发直线球时起加力、协调的作用，在发斜线球时，形成虚晃动作。反手位发球时，持拍手向前用力时，腰部要略向后做退让动作，有力于增强发力和衔接发球抢攻动作。
以上信息由专业从事智能乒乓球发球机联系方式的双蛇体育于2025/3/14 20:06:50发布
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