合力 动作一体化
练发球一定要从长、快球练起，要体会那种用引动，在前后脚之间交换，带动你的手放松发力，动作一体化的感觉。其实这个开始练习打乒乓球就要追求的。主要是海绵的差异，海绵不像胶皮可以用模具模量控制，海绵的发泡工艺决定了每张海绵都是不一样的。发球是需要注意：腰、胯的转动，脚的支撑，触球时的那个帮助你的手腕手指的发力，还有后的那个制动，所产生的合力，是非常关键的。
控制出球弧线
还有就是在发球的时候的下压，对于控制好出球的弧线，是非常重要的。当然要大量的练习，你练多了、使用得越流畅，你手上越放松，慢慢慢慢才能出感觉。
我个人拉一些高于台面的球时（挺高的但不属于高吊）习惯把拍往下压一点，但我看一些教学视频啊什么的都没有这个动作，不知道对不对？不压的话容易过界，并且我转手腕的话特别容易挂网，不知道为什么？是胶皮的原因吗？我用的729普及套。我个人拉一些高于台面的球时（挺高的但不属于高吊）到习惯把拍往下压一点，但我看一些教学视频啊什么的都没有这个动作，不知道对不对？不压的话容易过界，并且我转手腕的话特别容易挂网，不知道为什么？是胶皮的原因吗？我用的729普及套。
您好，根本原因可能还是动作问题，跟器材关系不大。
在拉上下旋时，重芯和板型以及发力方向会有区别。但是在击球时，手腕要相对固定，不能调整过多。手腕手指只是控制弧线和落点，如果调整动作过大，造成翻腕或压腕，板型也会随之变化。造成击球不够稳定，我觉得主要还是先把动作结构调整下，相对合理为好。
（1）对长球的判断：一般情况下，发球者如果想把球发得很长，一落点多在自己本方台面的端线附近。如果力量差不多，球的运动速度，侧上旋和不转球明显要快于侧下旋和下旋，如果是发侧上，下旋斜线长球，要注意球的第二弧线有侧拐特点；击球时，身体和手臂要适当放松，击球时才会有瞬间的集中发力击球时，先有一定比例的撞击，再快速摩擦初期可以先练习下降初期，找到感觉后，逐步练习高点期的感觉。如果是直线长球，要特别注意平推过来，或者是略带外拐的球，因为这种球除了有很快的速度外，容易发出线路比较直的球，客观上曾加了球的角度，给接发球者造成较大的难度；
（2）对短球的判断，由于发球者想要把球发短，手上就不能发很大的力量，要收住一点，所以，短球较难发挥速度的优势，比较多是考虑的落点和旋转。在发短球时，一落点一般距球网较近，可根据这一特点判断来球的长短。省狂，省队队员使用，海绵弹性和胶皮的粘性等比市场版狂飙三（普狂）具有更优良的综合性能，旋转、力量更好。在接短球时，要特别注意手不要过早的伸入台内，以免侧上旋短球的第二弧线往前“拱”，顶在板上，使手上失去对球的控制，以及来球可能是“伞三角”位置，球是从靠近球网的边线出台，手来不及拿下来，对不准球。
横板正手生胶进攻一般击球的中部略偏上一点的位置。
正手滑板
在掌握了扣杀、弧圈球等力量型的进攻技术后，接下来可以尝试一下正手的滑板技术。生胶除了可以打出快速的扣杀（包括弹击）之外，容易打出滑板也是它的特点之一。对于正手滑板击出的球，对方往往很难处理。相对放松，就是从心理到全身的肌肉组织都是平和的放松的，眼睛盯球，脑子里不去想动作怎么做，不因心理紧张导致肌肉僵硬，平常会的技术比赛中不变形，不走样，身体能够放松地随来球做出快速的反应，灵活的变化，适应并控制球的落点、速度、旋转。利用生胶快速多变的特点，出其不意，攻其不备，在比赛中起到四两拨千斤的作用。
球在胶面上滑过的感觉。正胶在击球时球与胶粒接触面积较小，因此不易受到来球旋转的影响。滑板技术正是利用了这一特性。滑板的挥拍与身体运动的方向相反，容易迷惑对方，经常能够起到出其不意，攻其不备的作用。
正手滑板时，重点不是将球击出，而是让球在胶面上滑动的感觉，把球送出去。这样打出的球很飘，落点往往出其不意而且很刁钻。令对手感到很别扭，很难处理好。
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