业余打球有这么一个现象:有些人正手还可以,但是反手总感觉别扭。正手对攻练习可以打到五六十个回合以上,但是反手对攻练习能上十板就不错了。
原因何在?我们就是用下来,感觉还是放在下面这种发球机是非常方便的,各种远球、短球,长短这个可以调整,这个是非常方便的。其实这一类球友大多存在一个问题:肘部离身体太近!换句话说就是大臂和身体的夹角太小。这也就是为什么机会球(在身体附近)容易失误,而角度较大的来球,恰恰要去救球,肘部伸出去了,反而打出了很漂亮的球。而且,反手击球时肘部离身体太近,还会出现正反手转换不太好的情况。
1、肘部要伸出去
如果能在准备姿势时把压下来,做到“含胸收腹”,那么“前臂往前”就是个自然而然的动作,而如果像个棒槌一样挺直了腰,那么“前臂往前”就会变成一个很别扭的动作!击球时,身体和手臂要适当放松,击球时才会有瞬间的集中发力击球时,先有一定比例的撞击,再快速摩擦初期可以先练习下降初期,找到感觉后,逐步练习高点期的感觉。同样道理,反手击球如果挺直了腰,那么肘部前伸的动作也是很别扭的。所以,反手击球的要点是同样要做到“含胸收腹”,在这个前提下,根据自己的实际情况以及来球的情况决定肘部伸出去多少为宜。总之一句话:肘部只有勇敢伸出去后,你才能真正找到适合自己的那个击球位置!
2、反手击球的“”问题
反手击球和正手击球稍有不同。在同样发力的情况下,正手击球的转换更明显,以右手持拍为例,在蹬腿转腰、挥拍击球的这个过程中,很明显地是从右脚转换到左脚上。而反手击球因为身体构造的原因,转换的过程不如正手击球那么明显,方法就是:击球前身体“收缩”,击球时身体“展开”,击球后迅速还原。简单地说就是“收缩、展开”。利用脚下的步法前一步是取位,第二步是对来球落点后准确确的判断。如果还觉得不够简单,那么就记住“收肚子弯腿、挺肚子起立”,在这个过程中,找到适合自己的转换方式即可。
3、反手击球的“步法”问题
以右手持拍为例,业余打球来说,两脚平行更合理一些,这样既能兼顾正手,正反手转换也方便很多。但是有一种情况例外:必须是左脚在后、右脚在前!就是处理台内短球。这个时候,右脚必须及时上去,千万别弯着腰、伸着手去“够”球!
遇到一个中年球友,本来我的拉球技术在他之上,无奈打比赛的时候。老是被他搓过来的长下旋球顶着,反手拉球的时候感觉老是对不上点。他搓来的球一般靠近我反手位-又长又转的那种,我该怎么办呢?简单说几点供参考:
1、尽量发长球奔球,少发下旋,可以配合发侧旋。
2、如果对方发下旋自己起不了手,就搓长,给对方正手大角,对方正手只有两个选择,一是拉起来,但质量不会高,自己可以防一板或反拉,二是对方只能正手回搓,质量也不会高,而且肯定出台,自己再拉起来。
3、不和对方纠缠台内搓球,可以搓长,可以托一板不转,对方回搓冒高,再拉打。
两点建议:
1、扬长避短,善于动脑。
2、多练正反手进攻能力,这是王道。
如何提高发球的质量1、“长球先一落点近边线,短球先一落点近网”,这一概念已被大家熟记,指的是这样做更容易发出相应的长球和短球来。我认为比赛中,需要的就是无论先一落点在哪,通过摩擦、力量及入射角的调节都能发出高质量的长球和短球来,这样才会更具迷惑性。
2、身体的引导很重要。马琳也曾经说过:每次发球都要有向发球方向点一下的感觉。
3、手指的运用。下旋、侧下类发球,拇指的压拍非常重要,没有拇指压拍的下旋类发球,挥拍时受小臂骨杠杆的影响容易出现走直线问题,而高质量的强下和侧下旋是需要略向下弯曲的弧线来保证。
4、手腕的控制。好多业余球友有一个错误认识,就是手腕挥动得越大、球就越转,实践中并非如此,引拍时手腕要虚一点,便于手腕加速,拍子与球分离的瞬间,手腕要保持适度紧张并有个瞬间暂停,力求把大的动量传递给球。球与拍子分离后,手腕才可放松,并加上其他多余的假动作来迷惑对手。国狂,国家队特别供给,都是红双喜研究所制作,标准比普狂严格很多,都是四角套胶,不像普狂8角,省狂6角,海绵上都有标志,注明了生产日期还有产品编号。
5、腰的运用。正手位发球时,拍触球瞬间腰部要有左转动作(以右手为例),这一动作在发直线球时起加力、协调的作用,在发斜线球时,形成虚晃动作。反手位发球时,持拍手向前用力时,腰部要略向后做退让动作,有力于增强发力和衔接发球抢攻动作。
以上信息由专业从事长短球 乒乓球发球机公司的双蛇体育于2024/6/30 6:50:00发布
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