合理的站位可充分发挥运动员的技术特长和身体特点，削弱对方发球的威胁。正确的准备姿势便于快速灵活移动，利于回击不同落点和性能的来球。三、击球点离身体近如果搓球是击球点离身体过远，那么会造成两个问题：一是发力不集中，二是控球能力下降。因此，你在每次击球前，都必须根据你的打法及身体特点，力求使自己处于一个相对固定的位置，并保持一种相对稳定的姿势.
基本站位:
乒乓球的基本站位应根据不同类型的打法、个人特点和身体特点来确定。一般有下列几种类型（以右手持拍为例）：
1、
推右攻打法的运动员，其站位在近台偏左，距球台30—40cm左右。
2、两面攻打法的运动员，基本站位也在近台中间偏左，距球台40—50cm左右。
3、弧圈球打法的运动员，基本站位在中台偏左，距球台50cm左右。两面拉弧圈球的运动员，其站位中间偏左。
4、横拍攻削结合打法的运动员，基本站位在中台附近；削球打法的运动员，基本站位则在中远台附近。
三、不受天气影响，持之以恒有保障
运动贵在坚持，有些运动往往是很受天气的影响难以持之以恒：风大了，室外羽毛球不能打。下雨了，人多不能出门了;地没有干，足球、篮球搞不成;还有网球、排球都受天气的影响。 因为乒乓球是室内运动，刮风下雨全没有关系，高温低温也不受什么影响，是一种全天候的运动项目。科学告诉我们，只有持之以恒的运动才能大限度的有益健康。击球时自下而上，向斜上方发力，发力要猛且要把力收住，否则击出的球不是下网就是飞。
四、乒乓球的竞技性挑战充满乐趣
具有一定竞技性的运动才能激发人们运动的兴趣。一些运动项目，不参加比赛，想自己坚持达到锻炼身体的目的就很难，一个人每天练跳高不会持久，跑步就枯燥的很。
而乒乓球运动，对面站着不同的对手，你必须不断调动身体潜能，在竞争中取得先机，战胜对手。特别是实力相当的对垒，更是全神贯注，你来我往，不相上下，物我两忘，其乐融融。
小上旋
小上旋不是指旋转度不高的上旋球，而是特指用正胶拉出来的弧圈球。在预知对手要拉出强旋转弧圈球时，利用不太好的机会，抢先一步用正胶拉出旋转度不是太高的弧圈球，因此得名小上旋。小上旋也是一种快攻方法，用起来具有一定难度。
滑板
滑板如同武林高手对决中使用的暗器，是一种假动作击球方法。做出扣杀的动作，在击球的一瞬突然改变球拍角度，改为向侧前方摩擦球，如同从球底部滑过去一般。把球打到边角，再加上球所带的强侧拐，对手很难反应过来。
卷球
卷球是一种被动击球动作，用于处理旋转度高又前突的球。先让空气的摩擦力减缓球的向前突的力量，等球开始下落的时候，用“卷”的动作摩擦球，消除旋转，把球带到桌面上。卷球弧度不易控制，要做好下一板的防范。
以上信息由专业从事侧旋球乒乓球发球机价格的双蛇体育于2025/1/27 7:19:32发布
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