一、外在的挥拍
我们知道,挥拍慢,击球力量就不够;挥拍快,球就脱板快而难以摩擦,所以拉球也就只能采取快慢结合的变速方式了。而如何变速,看一下国际上的高水平选手,即可知晓如下了:
1慢起
启动阶段慢速挥拍,以对准来球并为击球的稳定与发力的流畅做好充分的准备。
2快撞
在慢起的基础上直接发力挥拍击球,使得挥拍速度达到整个挥拍高速的八成。
3猛摩
在快撞且球还未脱板前,发力猛然撞摩来球,使得挥拍速度向着高速度冲刺。
二、内在的发力
在完成了外在挥拍方式的分析后,我们即可分析与之配套的发力方式了(这里以正手拉球为例)。我们知道,拉球就是蹬腿、转腰、挥臂的连续动作,但内在的发力又是如何的呢?
1蹬腿
这是人体力量较大的肢体,正好用于带动整个人体从静止态进入加速态以利于将来的挥臂击球--与慢起契合。
2转腰
在蹬腿启动了人体的基础上,腰部的转动可以使挥臂获得更大的加速度,是击球质量的关键点--与快撞契合。
3挥臂
在蹬腿和转腰使得球拍有了较高速度的基础上,发力挥臂击球,可使球获得更高的速度或旋转--与猛摩契合。
下蹲砍式发球,是一种比较复杂的橫拍发球方式,包括正、反侧砍发球两种。反砍发球要注意四点:
一、站位,离桌面端线的距离,要以球拍下砍不碰到端线为宜,步伐是左实右虚,左脚与球台中线对齐, 下蹲的高低,要使眼睛、球网上端、球台端线大约形成一条直线。
二、板面角度,(1)发侧上旋球时,拍面直立,角度大约在90度左右,并向右倾斜10度左右,否则易易砍漏。身体与球台的端线的夹角大约在40―50度左右;(2)发侧下旋球时,拍面后倾70―80度,身体与球台的端线的夹角大约在50―60度左右。
三、击球位置,是下蹲侧砍发球发上旋还是下旋的的关键,当发侧上旋球时,要以拍面的下半部位触球。当发侧下旋球时,要以拍面的上半部位触球。也就是用下面发上旋;用上面发下旋。或者说是拍子旋转的前期先触球是下旋;拍子旋转的后期再触球是上旋。
四、发力方式,当发侧上旋球时,手腕要向前、向外发力为主;当发侧下旋球时,手腕要向下、向外发力为主。五是要注意多多磨擦,少击大,以吃住磨擦为主。
以上信息由专业从事全自动发球机工厂的双蛇体育于2024/7/4 8:33:06发布
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