可以明确的知道,反手位出台的下旋球是可以用反手拉起来的。如果靠搓显然是不可能的!必须尝试新的技术。大胆启用反手位的拉球进行有效的配合。那么应该怎么练习比较合适呢?显然通过问题的留言还是需要多球进行练习,是目前对于提问者有效的一个办法。
那么我们来看反手位拉下旋球的技术动作是啥样的!看准来球架手肘比肩部略微低一点点,以肘为支点进行发力击球。小臂用来制造弧线手腕用来制造旋转,引拍不能太靠后容易造成动作来不及完成。
拍型,从动图上面看有一个压拍型的动作,建议大家注意的是国手在击球瞬间的拍型。根据来球调整拍子的倾斜角度,越转越要亮拍型同理不是很转或者带有上旋的来球。适当的压一点板子压住来球的旋转弧线就好了。
身体上面,我们可以细致的看到腰腹力量比较多。以右手持拍手为例,来球降低压至左腿。此时的左腿类似于一个弹簧,那么这个弹簧该在何时弹起来呢?注意看来球此时几乎是平行。
此时看左腿已经是一个启动发力的阶段,力量积蓄已经完成从腿部传导至腰部和胯部。而此时在在腹部来时有一个收腹的动作,这部分的力量等待腿部和胯部力量一起传送到手上再发力甩出去。这部分力量是分为两个部分进行,一个部分是手腕制造旋转,另一个部分是小臂制造弧线。合理运用这部分的力量是很重要的。没有找到樊振东的逆旋转发球慢动作截图,我们就来看看大满贯张继科的逆旋转是怎么发出来的。需要多练,当量达到了质就达到了。想要的质量也就随之而来!
节奏变化主要是意识的问题,节奏包括好几个方面的内容。速度快与慢是节奏,落点远与近也是节奏,弧线高与低还是节奏,站位近台与远台击球同样是节奏,高吊与前冲的变化是节奏,长拉与短调的交替是节奏……只要改变了原来状态,就都属于节奏的变化。所以,你说的打球一直快,慢不下来,想把速度降下来,这是寻求节奏改变的主动想法,也是掌握和把控比赛的积极之举。总之,抢先变化就是占据主动。因为儿童手小,拍柄粗了握不住拍,纯木的手感好,弹性相对小,手感好,容易掌握。你说的想把速度慢下来可以通过击球发力的大小,球弧线的高低来实现,关键是要有这个意识,也可以通过其他方面的变化达到这个目的,比如:学会放松自已,跳一跳,转一转,深呼吸等等。
主要根源还是基本功的问题,这么说比较宽泛,稍细致点说,就是盯球、预判、手法存在问题。
不转和上旋,在业余比赛里很实用,因为业余的都喜欢搓,下旋相对没有威胁,遇到不转和上旋,习惯去搓,就冒高被动了。
这种情况,在预判及时和步伐到位的前提下,基本的有两种接法:
1、正手挑打,反手拧或直接弹
2、劈长。这种球不要试图摆短,板型立一点,切球中下部,手腕和手指瞬间有个集中发力,直接劈到对方空挡底线位置或追身。这种球,一般业余的回球质量都不高,不是勉强拉起就是回搓,本方及时调整位置直接上手,争取主动。
比赛紧张很正常,一般球友都有这个过程。
一是要多打比赛,打多了见多了就不怕了;
二是自我暗示,不把输赢看得太重,就把比赛当成检验自已技术水平的手段,总结分析赛中的失误,赛后有针对性的练习,这样坚持下去,后不想赢就不行了;
三是比赛感到紧张时,可以做深呼吸,原地跳一跳,转转圈,把拍子转一转;
四是注意力集中,认真打好每一板球,每一分球,不看比赛分数。
比赛时紧张是人的正常现象,适度的紧张是有助于比赛取得好结果的,可以让你思想上重视起来,心里去充分地准备比赛,这是有利的一面。但过度紧张就会影响动作的完成,起不好的作用了。想赢怕输的心理是常见多见的心理因素,可以通过多参加比赛,以实际场景磨炼心理意志,时间长了也会改变的。也可以在平时训练中模拟“关键时刻”——从9:9或10:10开始计分,锻炼心理抗压和承受能力,类似的有针对性的训练也有助于心理素质的提高。然后练练发抢、搓摆、搓中起板,正反手起下旋后的上旋相持、包括摆速等。可以一试。
以上信息由专业从事长短球 乒乓球发球机批发的双蛇体育于2024/7/4 7:16:24发布
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