俗话说:练武不练功,到老一场空。这句话对乒乓球运动同样适用,没有基本功作支撑,再强的技术都发挥不出应有的威力。
手功
把握击球质量的重要环节还是手功,只有手法到位,旋转、落点、球速才有保障。不单是要控制好手指、手腕、手臂的移动,发力大小及力量的感知也同样重要。想要做好这些可以进行两方面的练习:①培养球感。想要准确的把握击球力量、击球角度与击球速度,简单的办法就是对墙击球,击球的时候要感受力量、角度的变化,形成球感。②多技巧击球练习。用各种方法提高发球的质量,增加对方接球的难度,使对方回球质量不高,从而为抢攻创造条件。找一位陪练在球桌上给自己喂球,接球后尝试用不同手法、不同技术击球,注意控制球的落点及弧线,感受击球时手上的力量,形成肌肉记忆。
如何练习乒乓球橫拍反手拨技术要领初练反手拨不要扣腕,可以进步不乱性。碰到反手位来球角度较大时,一定要养成用脚追球的习惯,保持身体正对来球,不要去伸手够球,过度橫向拉拍等。反手拨讲求动作小,速度快,反应快,击球不乱。
一般常见的问題:拉拍过大、扣腕、挥拍不足(只是挡球);或是挥拍过大、向上挥拍多(像是拉球)等等。一般来说反手拨球,身体是正对着来球,不是侧身。假如拍拉到身体左侧,拉拍就过大啦。很多人练不好反手拨,都是由于手腕不当用力,击球前扣着手腕,轻易造成击球不正,打出右旋球,记住拉或攻才需要扣腕。如发近网、短而转的球,组合发底线,左、右、近身、长而急的球,往往能收到事半功倍的效果。
乒乓球比赛基本参数(5)7、温度:比赛场馆内比赛区域的空气流速控制在0.2~0.3米/秒之内,温度为20~25摄氏度左右,或低于室外温度5摄氏度。
8、观众礼仪:观赛礼仪,每位入场观看比赛的观众都应该树立一个观念:安全检查是为了自己,更是为了大家。一般安检人员会尽职尽责仔细检查,稍微严一点儿的还要翻翻包,更严格的甚至会要求脱鞋检查。在赛场观看比赛,都会遇到调座的问题。调座时需遵循将好座位留给别人的原则,语言要礼貌。4、为提高控制弧圈球的能力和加大削球的旋转,应特别重视运用身体的力量(即腰、腹、髋、腿、膝等部位的协调配合)。乒乓球比赛属于室内赛事,不提倡把锣鼓带进体育馆,旗帜和标语也不要太大,不能影响他人观赛。
以上信息由专业从事长短球 乒乓球发球机工厂的双蛇体育于2024/5/8 13:28:42发布
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