合力 动作一体化
练发球一定要从长、快球练起,要体会那种用引动,在前后脚之间交换,带动你的手放松发力,动作一体化的感觉。其实这个开始练习打乒乓球就要追求的。发球是需要注意:腰、胯的转动,脚的支撑,触球时的那个帮助你的手腕手指的发力,还有后的那个制动,所产生的合力,是非常关键的。总结各类发球技术,他们的关键点有如下3点:1、握拍时虎口不宜过死,以保证手腕和手指的灵活性。
控制出球弧线
还有就是在发球的时候的下压,对于控制好出球的弧线,是非常重要的。当然要大量的练习,你练多了、使用得越流畅,你手上越放松,慢慢慢慢才能出感觉。
用发球机练反手拉下旋,今天先試著靠小臂手腕從球的下方去摩擦。有點像蹭起來的,再加大動作,发現從球的左下去摩擦比較有咬住球摩察的感覺。動作有點像半出檯用正手拉加轉的方式。不知道怎樣練行不行?您好,基本理解没问题,这是一个慢慢体会的过程,但是击球左侧这个情况我不太赞同。抛开侧旋因素,只说拉下旋球,击球时,尽量击球中心线或稍稍偏右一点,这样可以更有包裹性。另外,拉下旋时,要有一定的撞击。让海绵吃住球再摩擦,这样可以提高拉球的质量。如果整体发力协调性好的话,如身体的参与,板型的调节发力方向,击擦比例的结合。放松与瞬间的集中发力等因素结合好,球的质量越来越好。第二层意思是相同的技术动作身体位置的空间移动轨迹、关节角度基本是重复的、相对固定的。
直拍逆旋转发球的动作要领是什么?能发出不同的旋转吗?能发出不同的旋转。
其要点是:(以正手直拍为例)
(1)站位球台左角,侧身,左脚在前,右脚在后,身体前倾。
(2)引拍时整个身体后移,然后向前做圆状运动。持拍右手腕内扣限,约45度,手指放松至拍边缘,发力外展270度。引拍要在右髋附近,向前平伸。
(3)球拍角度在45度左右,击球时略有内旋的动作。
(4)不论发上旋还是发下旋球,一定要保持动作的一致性。只不过发上旋球时,手腕上弓,球拍略下垂,用球拍上半部摩擦球,发下旋球时,手腕下弓,球拍略抬起,用球拍下半部摩擦球。接触球时腕子的瞬间发力很关键。发短球的先一落点在己方中台附近,长球尽量贴近己方边线。难点,手腕内扣90度不易,外展发力更难一些,要多练习。国套一般灌胶后,海绵会反卷,那是胶水吃到海绵里膨胀的效果,黏贴前,除了海绵要干透,还要等海绵平复些再黏贴,否则会产生缩胶现象。
建议先徒手做内扣外展每日约200次做10天。上台每日200次约20天此时会有一定的感觉。
对手接球软绵绵,高低快慢没有规律,拔不出手,发不上力,不注意还抢攻你一个大角度。请版主和各位给支支招,有什么对策吗?不管对手出球快还是慢,击球刚劲有力还是软绵绵,你只要步法到位,击球时机掌握好,都是可以处理好的。之所以觉得别扭,还是因为步法不到位,身体没位置,终影响了击球。所以,取好位(脚步要),抢时机就可以占得先机,赢得主动,摆脱对手的节奏。另外,说点回球方面的建议:那就是不能总跟着对方的节奏走,对手回球软绵绵,你也轻轻的搓一下,对手发力攻,你也加力挡,这样正好进入对手的圈里,结果一定是让对手占先。你主动变化,变化在先,打破对手预定的“阴谋”,比如说,对方摆短,本以为按你的习惯接法也会回摆短,但是你偏偏劈长了,这就出乎对方意料了,不用说,他的回球质量自然下降,如此一来,你不就有机会了吗?4、球拍摩擦球的部位和用力方向要准确,尽量用相似的动作发出不同旋转的球。所以,变化是争得主动的有效办法。以上信息由专业从事家用乒乓球发球机联系方式的双蛇体育于2024/4/29 7:11:42发布
转载请注明来源:http://weihai.mf1288.com/shuangshe-2743679909.html