网前短球的主要特点是短，怎样才能短而且又要使球旋呢？一个要点是在增加胶皮与球的摩擦力的同时减少撞击力，这对某些人来说可能会觉得很矛盾，有几个小窍门可以大家一起商榷。使用高抛发球，因为过多的撞击力是使球不短的原因，但撞击太少可能球又不过网。高抛时我们不需主动撞击球，而是利用球落下的冲击力使球过网，这样手腕的动作可以更多的集中在摩擦上了。无论是对直板还是横板来说都可以用两种持拍摩擦方式来发短球，持拍与桌面垂直或平行，个人自己喜好，无论哪种方式，在触球的时候，拍面要以一种凹弧的轨迹去摩擦球，也就是相当于一个舀的动作。一个要点是在增加胶皮与球的摩擦力的同时减少撞击力，这对某些人来说可能会觉得很矛盾，有几个小窍门可以大家一起商榷。这个动作可以保证在快速摩擦的初期胶皮与球先有一个较充分的接触防止漏球或球拍边沿把球拱出去，而在凹弧轨迹的后期可以让胶皮摩擦到球的底部，甚至前下部（发下旋短球的时候，在发侧旋时也可以这样加进下旋但手腕变化要更多些）。这样出来的球才不会向前走，才会足够短。此外，在摩擦完了之后，为了防止手型给球更多的撞击，要有一个快速的往摩擦方向的反方向回撤的动作，这也是一个发短球的要点，同时也可增加对方对旋转方向判断的难度，是一个相当有用的动作。
二、结合技术定型的练习
当运动员具有一定基本功时，就不能老练习一条线了，练球的重点放在尽量要实战相仿。如：左推右攻，推挡侧身攻，搓球转拉等等，还可以练习常用套路，如：发下旋，对方搓过来，拉起来，对方挡，再进攻；发不转，对方搓或挑过来，再进攻。从练习套路中逐渐形成自己的风格。磕：是生胶的一种偷袭和过渡手段，在来球很快的情况下，不能及时调整姿势，球拍相对固定，手腕绷住劲，用腕力将球磕出，要有一定的角度。比如：擅长发短的转不转发球，结合奔球偷袭。通过熟练掌握各种套路使自己的球更加丰满。（切忌不要急于求成，套路由易变难，各项难技术逐渐加进去）
在生活中，很多人都会选择打乒乓球来锻炼身体，它是一项男女老少都可以选择的球类运动。在乒乓球运动中，发球的技术是很重要的，那么乒乓球发球技术有哪些要点呢?打乒乓球的好处又有哪些呢?今天就为大家介绍相关的健身常识，一起来了解一下吧。
一、乒乓球它是一种全身运动
运动不能只是一部分肌肉的运动，好是要尽量多的肌肉锻炼，因为人运动的目的就是要健身，一些肌肉长期不参加运动就会出问题。应该让更多的肌肉参加运动，不能让它闲置不用，用则进，不用则废。
现在的很多运动，往往只是一个或者几个肢体的锻炼。比如现在流行的慢跑，散步等，主要锻炼的就是腿部，参与的肌肉实在有限。从技术层面分析，挡比较简单，把球拍伸过去迎球就可以了，快带则需要将球拍略后引，再向侧前上方挥拍，动作比挡略大，需要对来球有一定的预判。 而乒乓球却不同，表面上看是关于手的运动，但其实对我们脚的步伐要求也是很高的，运动时的速度、爆发力、打球等方面都有一定的要求。
并且这些肢体运动的方向，形式、力量又各有不同，有的要求外展，有的要求内收，有的必须伸直，有的好弯曲，有的轻轻一点，精在控制，有的全力突击，胜在力量。因此，乒乓球运动可以较大范围的调用人身上几乎所有的肢体肌肉，是一种全身的运动。
二、场地要求简单，随处可以找到
乒乓球运动场地不需要太大的地方。不要门面，一间屋子，一副球台即可，很简单，投入可以说是小的，乒乓球台几乎每个单位，每所学校都有，甚至很多人自己家客厅就备有这样的东西，台子可以收拢的，平时不占地，兴致来了，支上台子，乒乓一阵，不亦乐乎。这个动作可以保证在快速摩擦的初期胶皮与球先有一个较充分的接触防止漏球或球拍边沿把球拱出去，而在凹弧轨迹的后期可以让胶皮摩擦到球的底部，甚至前下部（发下旋短球的时候，在发侧旋时也可以这样加进下旋但手腕变化要更多些）。场地简单，社会普及就很容易，就可以做到让人们方便、迅捷地找到这些场地。
现在很多人开始关注健身方面的问题，参与到这项运动中人越来越多，这也是精神文明的一大进步。
以上信息由专业从事上旋球乒乓球发球机批发的双蛇体育于2024/4/26 8:36:17发布
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